목표설정방법1 목표 설정의 중요성과 실현을 위한 5가지 방법 1. 목표 설정의 중요성 자기 성장: 목표 설정은 우리의 자아 구체화와 성장을 촉진한다. 동기 부여: 목표를 설정하면 동기부여가 높아져 더 열심히 노력할 수 있다. 방향 제시: 목표는 우리에게 어떤 방향으로 나아갈지를 가르쳐준다. 효율성 증가: 목표는 우리의 노력과 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있게 도와준다. 성취감 제공: 목표를 이루고나면 성취감을 느끼며 더 나은 자아를 발견할 수 있다. 2. 목표를 구체적으로 설정하는 방법 구체적으로 목표를 정의하라: 목표를 구체적이고 명확하게 정의하여 현실적인 목표를 세워라. "더 건강해지기"보다는 "주 당 3회 이상 유산소 운동 실천하기"와 같이 구체적으로 목표를 설정하자. 시간프레임을 명시하라: 목표 달성을 위해 시간적으로 구체적인 티켓.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음