간식레시피2 건강하고 맛있는 아이 반찬 레시피 모음 1. 곡물 반찬 레시피 보리밥: 보리와 밥을 섞어 즉석밥으로 만들어 건강에 좋은 아침식사로 제격! 귀리누룽지: 김가루와 귀리를 섞어 누룽지를 만들어 건강하게 챙기는 경쾌한 한 끼 식사! 수수밥: 영양가 높고 소화에 좋은 수수를 넣은 건강한 밥상의 필수품! 메밀국수: 메밀가루로 직접 국수를 만들어 건강과 맛을 동시에 챙기세요. 2. 채소 반찬 레시피 가지 그라탕: 가지를 슬라이스하여 토마토소스와 치즈로 구워낸 맛있는 그라탕. 시금치 무침: 싱싱한 시금치를 간장, 마늘, 참기름으로 볶아낸 건강한 무침. 호박죽: 달콤한 호박과 쌀을 함께 쪄서 끓여 만든 영양만점 죽. 브로콜리 샐러드: 신선한 브로콜리를 마요네즈와 함께 샐러드로 즐기는 건강한 반찬. 콩조림: 쫄깃한 콩과 고추장, 설탕을.. 2024. 8. 23. 건강한 간식 아이디어 - 달콤한 과일과 고단백 스낵 제안 1. 달콤한 과일 간식 아이디어 1. 바나나와 아몬드 버터: 바나나 슬라이스에 아몬드 버터를 발라 노릇노릇한 아몬드가 좋은 조화를 이룹니다. 2. 수박과 허니 드레싱: 시원한 수박에 허니 드레싱을 뿌려 달콤새콤한 맛이 일품이에요. 3. 파인애플과 그릴드 코코넛: 싱그러운 파인애플에 살짝 구워낸 코코넛 플레이크를 뿌려 특별하게 즐겨보세요. 4. 블루베리 요거트 볼: 요거트에 푸스른 블루베리를 올려 건강하게 간식타임을 즐겨봐요. 2. 고단백 스낵 레시피 제안 1. 고단백 요거트 파르페 - 재료: 그릭 요거트, 견과류, 꿀 - 레시피: 그릭 요거트에 견과류와 꿀을 더해 레이어 형태로 쌓아 상큼하고 달콤한 간식 완성 2. 닭가슴살 스틱 - 재료: 구운 닭가슴살, 채소 스틱 - 레시.. 2024. 6. 9. 이전 1 다음